<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=622230862360186&ev=PageView&noscript=1"/>
Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

Beta-alanina w "pigułce"

Beta-alanina jest jednym z białek budujących karnozynę, białko mięśniowe odgrywające ważną rolę w zapobieganiu gromadzenia się kwasu mlekowego powstałego w skutek intensywnych ćwiczeń dzięki czemu możemy wykonywać ćwiczenia lepiej, bardziej, dłużej a nasze mięśnie męczą się stosunkowo wolniej. Wszystko to brzmi super prawda? Jak zatem suplementować beta-alaninę aby rzeczywiście pomogła nam osiągać lepsze wyniki?

Zrozumieć grupy suplementów diety wg Australijskiego Instytutu Sportu

Wielu z nas kupując suplementy diety skupia się na ich potencjalnym korzystnym działaniu, cenie bądź składzie, lecz czy taki sposób wybierania suplementów jest odpowiedni? W odpowiedzi na to pytanie z pomocą przychodzi nam Australijski Instytut Sportu, którego specjaliści w dziedzinie suplementacji  pogrupowali suplementy na odpowiednie grupy mówiące nam jaki suplement działa a jaki nie działa lub nie ma odpowiednich badań ...

POKAŻ